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扒林鱼配红椒汁
菜谱类别
德国菜主料
鳕鱼300克
食用早餐、中餐、晚餐
扒林鱼配红椒汁的做法
扒林鱼配红椒汁制作提示
烹制时，鱼肉要保持完整。
扒林鱼配红椒汁食谱营养
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1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
扒林鱼配红椒汁营养成分
| 能量 380.84千卡 | 蛋白质 68.68克 | 脂肪 2.67克 | 碳水化合物 16.61克 |
| 叶酸 4.8微克 | 膳食纤维 3.69克 | 胆固醇 342毫克 | 维生素A 2195.7微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 149.65毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12919.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.62毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.03毫克 |
| 钙 247.12毫克 | 磷 822.34毫克 | 钾 1105.64毫克 | 钠 2028.28毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 289.04毫克 | 铁 3.77毫克 | 锌 3.99毫克 |
| 硒 76.77微克 | 铜 0.13毫克 | 锰 0.55毫克 |
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