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红烧羊肉
主料
羊肉250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感菜色棕红，味浓厚香辣。
红烧羊肉的做法
1将羊肉洗净，洗尽血水，切成3厘米见方的块；
2羊肉放入锅内氽一下，捞出用清水洗两次；
3萝卜洗净，切成边长3厘米的菱形块；
5香菜择洗净，切末；
6炒勺置中火上，注油烧热，放入豆瓣炒出香味，加入肉汤烧沸出味；
8放入萝卜，烧至熟，捞出香料包；
红烧羊肉食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
红烧羊肉营养成分
| 能量 786.86千卡 | 蛋白质 50.02克 | 脂肪 61.34克 | 碳水化合物 13.13克 |
| 叶酸 64.38微克 | 膳食纤维 4.67克 | 胆固醇 230毫克 | 维生素A 212.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 33.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 15.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 947.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.56毫克 |
| 钙 146.61毫克 | 磷 420.16毫克 | 钾 903.04毫克 | 钠 1774.79毫克 |
| 碘 0.38微克 | 镁 88.84毫克 | 铁 9.42毫克 | 锌 8.71毫克 |
| 硒 89微克 | 铜 2.08毫克 | 锰 0.76毫克 |
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