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炒菜花胡萝卜
菜谱类别
西餐其他
食用早餐、中餐、晚餐
炒菜花胡萝卜的做法
炒菜花胡萝卜食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
炒菜花胡萝卜营养成分
| 能量 369.65千卡 | 蛋白质 17.54克 | 脂肪 1.71克 | 碳水化合物 83.92克 |
| 叶酸 86.92微克 | 膳食纤维 13.46克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1745.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 204.9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.91毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10476.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.2毫克 | 硫胺素 0.42毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 14.61毫克 |
| 钙 168.87毫克 | 磷 523.45毫克 | 钾 2413.59毫克 | 钠 2671.64毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 136.52毫克 | 铁 10.1毫克 | 锌 4.63毫克 |
| 硒 6.64微克 | 铜 1.73毫克 | 锰 1.73毫克 |
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