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咖喱乌龙面
辅料
蟹黄20克
调料
大葱3克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
咖喱乌龙面的做法
咖喱乌龙面制作提示
把蟹黄制成丸子效果更好。把鸡绞蘑菇咖喱制成调理包备用。高汤可选项用鸡高汤罐头，或是将400毫升水煮滚，加入小块鸡汤块拌融，再加入咖喱煮滚即可。本品热量694.3大卡，料理时间大约10分钟。
咖喱乌龙面食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
咖喱乌龙面营养成分
| 能量 982.09千卡 | 蛋白质 41.55克 | 脂肪 18.4克 | 碳水化合物 167.26克 |
| 叶酸 46.9微克 | 膳食纤维 30.37克 | 胆固醇 74.2毫克 | 维生素A 112.33微克 |
| 维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0.07微克 | 维生素C 2.89毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 491.92微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 1.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.84毫克 |
| 钙 416.39毫克 | 磷 739.75毫克 | 钾 1909.4毫克 | 钠 85.19毫克 |
| 碘 8.68微克 | 镁 297.48毫克 | 铁 26.99毫克 | 锌 5.59毫克 |
| 硒 9.42微克 | 铜 1.35毫克 | 锰 2.81毫克 |
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