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葱头排
菜谱类别
西餐其他主料
小麦面粉250克
食用早餐、中餐、晚餐
葱头排的做法
1将洋葱洗净切碎；
2计司擦碎；
3豆蔻碾成末；
4将混酥面擀成较大的圆形薄片，铺在排盘内晾约30分钟；
5用叉子扎几个眼放入烤炉内烤约10分钟，取出备用；
6煎锅内放入黄油烧化，下入洋葱炒出香味，倒入烤排内；
7将鸡蛋、鲜奶油、计司末、豆蔻粉、精盐和胡椒粉放在一起拌匀；
8倒在洋葱上面，放入烤炉内烤约10分钟即可。
葱头排食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
葱头排营养成分
| 能量 2976.84千卡 | 蛋白质 105.29克 | 脂肪 211.82克 | 碳水化合物 190.25克 |
| 叶酸 284.85微克 | 膳食纤维 9.3克 | 胆固醇 1439.4毫克 | 维生素A 866.3微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.54毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 2.07毫克 | 硫胺素 1.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.11毫克 |
| 钙 1404.45毫克 | 磷 1177.44毫克 | 钾 1021.75毫克 | 钠 2471.15毫克 |
| 碘 61.81微克 | 镁 235.87毫克 | 铁 10.01毫克 | 锌 13.26毫克 |
| 硒 50.41微克 | 铜 0.87毫克 | 锰 0.61毫克 |
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