凉拌菜豆的做法 凉拌菜豆 凉拌菜豆的家常做法 凉拌菜豆怎么做 家常凉拌菜豆的做法 凉拌菜豆怎么做好吃 凉拌菜豆的做法大全
凉拌菜豆
主料
豇豆300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
凉拌菜豆的做法
凉拌菜豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特 … 详细»
凉拌菜豆营养成分
| 能量 192.6千卡 | 蛋白质 9.28克 | 脂肪 10.93克 | 碳水化合物 21.37克 |
| 叶酸 198.19微克 | 膳食纤维 7.33克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 149.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 892微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.34毫克 |
| 钙 89.7毫克 | 磷 210.2毫克 | 钾 389.1毫克 | 钠 1974.4毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 96.8毫克 | 铁 1.83毫克 | 锌 1.76毫克 |
| 硒 2.77微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.17毫克 |
家常菜谱大全为您提供凉拌菜豆的做法,凉拌菜豆,凉拌菜豆的家常做法,凉拌菜豆怎么做,家常凉拌菜豆的做法,凉拌菜豆怎么做好吃,凉拌菜豆的做法大全,凉拌菜豆的制作方法
