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虾仁黄瓜炒蛋
辅料
韭菜50克
食用中餐、晚餐
虾仁黄瓜炒蛋的做法
2韭菜择洗干净切成段；
虾仁黄瓜炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗 … 详细»
虾仁黄瓜炒蛋营养成分
| 能量 556.14千卡 | 蛋白质 94.34克 | 脂肪 21.94克 | 碳水化合物 12.29克 |
| 叶酸 286.2微克 | 膳食纤维 2.2克 | 胆固醇 1957.5毫克 | 维生素A 647.7微克 |
| 维生素B6 0.1毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 889.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.78毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 8.57毫克 |
| 钙 967.2毫克 | 磷 1284.94毫克 | 钾 1257毫克 | 钠 8783.18毫克 |
| 碘 54.56微克 | 镁 388.62毫克 | 铁 21.06毫克 | 锌 8.09毫克 |
| 硒 142.63微克 | 铜 3.83毫克 | 锰 1.36毫克 |
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