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红油黄瓜
主料
黄瓜500克
辅料
辣椒粉20克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清爽脆嫩，咸鲜香辣。
红油黄瓜的做法
红油黄瓜制作提示
为防止切断，有一窍门：黄瓜两侧各放一根筷子，刀与极不接解，黄瓜就不会断了。
红油黄瓜健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
红油黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
红油黄瓜营养成分
| 能量 633.14千卡 | 蛋白质 8.24克 | 脂肪 52.86克 | 碳水化合物 41.82克 |
| 叶酸 145微克 | 膳食纤维 11.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 699.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4198微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.31毫克 | 硫胺素 0.1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.53毫克 |
| 钙 43.46毫克 | 磷 79.62毫克 | 钾 275.09毫克 | 钠 3412.19毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 46.92毫克 | 铁 5.35毫克 | 锌 0.89毫克 |
| 硒 1.71微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.56毫克 |
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