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中式牛扒
主料
牛里脊肉600克
辅料
番茄100克
食用中餐
口感色泽金黄，酥脆鲜香。
中式牛扒的做法
中式牛扒制作提示
因有过油煎制过程，需准备花生油约200克。
中式牛扒食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
中式牛扒营养成分
| 能量 1227.07千卡 | 蛋白质 144.21克 | 脂肪 62.26克 | 碳水化合物 17.48克 |
| 叶酸 36.66微克 | 膳食纤维 2.15克 | 胆固醇 278毫克 | 维生素A 63.1微克 |
| 维生素B6 2.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 375.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 39.65毫克 |
| 钙 36.72毫克 | 磷 1561.12毫克 | 钾 1246.19毫克 | 钠 1427.43毫克 |
| 碘 5.82微克 | 镁 212.23毫克 | 铁 5.25毫克 | 锌 29.81毫克 |
| 硒 23.51微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.35毫克 |
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