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煮蔬菜泥汤
主料
圆白菜300克
食用中餐、晚餐
煮蔬菜泥汤的做法
煮蔬菜泥汤食谱营养
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煮蔬菜泥汤营养成分
| 能量 490.43千卡 | 蛋白质 19.71克 | 脂肪 6.01克 | 碳水化合物 97.24克 |
| 叶酸 95.15微克 | 膳食纤维 5.96克 | 胆固醇 7.5毫克 | 维生素A 406.25微克 |
| 维生素B6 0.2毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 143.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.58毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2359.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.59毫克 |
| 钙 263.05毫克 | 磷 295.34毫克 | 钾 968.59毫克 | 钠 2408.08毫克 |
| 碘 1.25微克 | 镁 71.67毫克 | 铁 4.93毫克 | 锌 2.24毫克 |
| 硒 23.21微克 | 铜 1.89毫克 | 锰 1.07毫克 |
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