春满桃花的做法 春满桃花 春满桃花的家常做法 春满桃花怎么做 家常春满桃花的做法 春满桃花怎么做好吃 春满桃花的做法大全

春满桃花
食用早餐、中餐、晚餐、零食
春满桃花的做法
1取淀粉20克加水适量调匀成湿淀粉约38克;竹笋去壳洗净取笋肉;冬菇去蒂洗净;葱洗净切葱花;姜洗净切成姜末;香菜洗净取用其叶。
2将宰干净的鹌鹑起掉胸骨,切出鹌鹑头后切为两边(不可切离),随粘上鸡蛋25克后抹上干淀粉75克;再将鹌鹑用刀背槌匀,加上鸡油剁为米粒形,用碗盛着,加入鸡蛋25克、湿淀粉25克拌匀;又将笋肉、冬菇均切为米粒形,滚过抓干水。
3烧锅放油适量,把鹌鹑头放入锅中炒透,放上冬菇、葱花、姜末、笋粒等炒匀,用芡汤30毫升,湿淀粉13克、深色酱油、胡椒粉调为金黄色芡,炒匀上碟,将炸好的核桃仁用刀捏碎如米粒般大,撒在面上,再撒上剁碎的火腿茸,又将香菜叶放上,把炸熟的鹌鹑头加放在碟边便成。
春满桃花食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
春满桃花营养成分
能量 751.97千卡 | 蛋白质 47.31克 | 脂肪 24.27克 | 碳水化合物 96.86克 |
叶酸 108.33微克 | 膳食纤维 7.01克 | 胆固醇 528毫克 | 维生素A 199.21微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.53毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 12.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 133.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.64毫克 |
钙 156.24毫克 | 磷 567.9毫克 | 钾 1408.55毫克 | 钠 438.01毫克 |
碘 16.47微克 | 镁 88.23毫克 | 铁 8.58毫克 | 锌 3.95毫克 |
硒 26.32微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 3.76毫克 |
家常菜谱大全为您提供春满桃花的做法,春满桃花,春满桃花的家常做法,春满桃花怎么做,家常春满桃花的做法,春满桃花怎么做好吃,春满桃花的做法大全,春满桃花的制作方法