三瓜瑶柱羹的做法 三瓜瑶柱羹 三瓜瑶柱羹的家常做法 三瓜瑶柱羹怎么做 家常三瓜瑶柱羹的做法 三瓜瑶柱羹怎么做好吃
三瓜瑶柱羹
辅料
大葱10克
食用早餐、中餐、晚餐
三瓜瑶柱羹的做法
三瓜瑶柱羹制作提示
干贝又称江瑶柱。
三瓜瑶柱羹健康提示
三瓜瑶柱羹具有健脾养胃，清热利湿的作用。
三瓜瑶柱羹食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食 … 详细»
三瓜瑶柱羹营养成分
| 能量 119.31千卡 | 蛋白质 10.93克 | 脂肪 0.79克 | 碳水化合物 19.62克 |
| 叶酸 25.45微克 | 膳食纤维 2.46克 | 胆固醇 52.2毫克 | 维生素A 225.75微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 30.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1346.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.26毫克 |
| 钙 56.71毫克 | 磷 122.68毫克 | 钾 450.5毫克 | 钠 1396.35毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 43.9毫克 | 铁 1.84毫克 | 锌 1.15毫克 |
| 硒 12.17微克 | 铜 0.12毫克 | 锰 0.29毫克 |
家常菜谱大全为您提供三瓜瑶柱羹的做法,三瓜瑶柱羹,三瓜瑶柱羹的家常做法,三瓜瑶柱羹怎么做,家常三瓜瑶柱羹的做法,三瓜瑶柱羹怎么做好吃,三瓜瑶柱羹的做法大全,三瓜瑶柱羹的制作方法
