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炸豆腐
主料
北豆腐250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炸豆腐的做法
炸豆腐制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油500克左右。
炸豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
炸豆腐营养成分
| 能量 290千卡 | 蛋白质 23.72克 | 脂肪 20.82克 | 碳水化合物 9.15克 |
| 叶酸 99.5微克 | 膳食纤维 7.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 38.9微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 233微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.66毫克 |
| 钙 293.6毫克 | 磷 306.4毫克 | 钾 343.8毫克 | 钠 4165.02毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 191.4毫克 | 铁 5.42毫克 | 锌 2.03毫克 |
| 硒 6.44微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 0.36毫克 |
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