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奶油土豆泥
菜谱类别
家常菜主料
土豆500克
辅料
牛奶150克
食用早餐、中餐、晚餐
奶油土豆泥的做法
奶油土豆泥健康提示
营养丰富，而且将土豆泥当主食来吃可以帮助减肥。
奶油土豆泥食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
奶油土豆泥营养成分
| 能量 657.5千卡 | 蛋白质 17.99克 | 脂肪 25.46克 | 碳水化合物 94.75克 |
| 叶酸 105.22微克 | 膳食纤维 6.01克 | 胆固醇 81.8毫克 | 维生素A 41微克 |
| 维生素B6 1.35毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 71.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.02毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.32毫克 | 硫胺素 0.55毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.16毫克 |
| 钙 198.82毫克 | 磷 342.42毫克 | 钾 1908.48毫克 | 钠 1649.98毫克 |
| 碘 21.33微克 | 镁 138毫克 | 铁 2.66毫克 | 锌 2.17毫克 |
| 硒 5.64微克 | 铜 0.49毫克 | 锰 0.57毫克 |
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