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酱石首鱼
菜谱类别
卤酱菜主料

大黄鱼1500克
调料
盐400克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱石首鱼的做法
1把清水倒进一个较大的容器里,用手抓着石首鱼(大黄鱼)的头在水里漂洗。
2把水清洗过的石首鱼放到用3千克水和2.4千克盐兑成的盐水里浸泡。
3把鱼从盐水里捞出,刮净鳞,除去内脏,掏净鳃内脏物,漂洗干净后摊在菜篮里控干。
4往鱼鳃和鱼嘴里塞满干盐,然后一条条整齐地装进坛子里,每放上一层,上面就撒一层盐,盐必须完完全全遮盖住鱼,最上面一层应撒得更多些。
5把含有鱼鳞,内脏等弃物的盐水放在锅里煮开,然后晾凉并且使用之深沉后,再用筛子子把清汤筛入坛中。
6用一块重石压上,然后盖好密封起来,放在阴凉干燥处以免变质,制作或启封时,要绝对避免苍蝇碰到鱼。
酱石首鱼制作提示
备清水300克。
酱石首鱼食谱营养
酱石首鱼营养成分
能量 1455千卡 | 蛋白质 265.5克 | 脂肪 37.5克 | 碳水化合物 12克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 150微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 16.95毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.5毫克 | 硫胺素 0.45毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.5毫克 |
钙 883毫克 | 磷 2610毫克 | 钾 3956毫克 | 钠 159048毫克 |
碘 0微克 | 镁 593毫克 | 铁 14.5毫克 | 锌 9.66毫克 |
硒 642.55微克 | 铜 1.16毫克 | 锰 1.46毫克 |
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