椒蒜土豆丝的做法 椒蒜土豆丝 椒蒜土豆丝的家常做法 椒蒜土豆丝怎么做 家常椒蒜土豆丝的做法 椒蒜土豆丝怎么做好吃
椒蒜土豆丝
主料
土豆200克
食用中餐、晚餐
口感味香浓郁，酸脆滑爽，营养丰富。
椒蒜土豆丝的做法
1将土豆洗净去皮，切成丝，用水浸泡；香菜洗净切成3厘米左右的段；蒜瓣切成片待用。
2将植物油倒入锅中，油热后放入花椒炸糊，拣出花椒，放入控去水的土豆丝煸炒片刻，加少许盐、醋，再翻炒片刻，放入蒜片、味精拌匀即可。
椒蒜土豆丝食谱营养
椒蒜土豆丝营养成分
| 能量 208.59千卡 | 蛋白质 8.19克 | 脂肪 1.09克 | 碳水化合物 45.82克 |
| 叶酸 116.4微克 | 膳食纤维 4.54克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 100.15微克 |
| 维生素B6 0.54毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 602微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.32毫克 |
| 钙 105.3毫克 | 磷 136.57毫克 | 钾 888.77毫克 | 钠 2263.84毫克 |
| 碘 3.15微克 | 镁 73.11毫克 | 铁 3.18毫克 | 锌 1.09毫克 |
| 硒 1.81微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.72毫克 |
家常菜谱大全为您提供椒蒜土豆丝的做法,椒蒜土豆丝,椒蒜土豆丝的家常做法,椒蒜土豆丝怎么做,家常椒蒜土豆丝的做法,椒蒜土豆丝怎么做好吃,椒蒜土豆丝的做法大全,椒蒜土豆丝的制作方法
