紫米饭的做法 紫米饭 紫米饭的家常做法 紫米饭怎么做 家常紫米饭的做法 紫米饭怎么做好吃 紫米饭的做法大全 紫米饭的制作方法
紫米饭
主料
紫糯米1000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
紫米饭的做法
紫米饭健康提示
效用：健脾养胃，补中止泻。用于脾胃虚弱、脘闷不适、脾虚腹泻等。
脾调养药膳
紫米饭食谱营养
冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。 详细»
紫米饭营养成分
| 能量 3799千卡 | 蛋白质 84.25克 | 脂肪 17.2克 | 碳水化合物 842.35克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 14.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.22毫克 | 硫胺素 3.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42毫克 |
| 钙 167.5毫克 | 磷 1875毫克 | 钾 2688毫克 | 钠 50.9毫克 |
| 碘 38微克 | 镁 183.5毫克 | 铁 44.25毫克 | 锌 21.8毫克 |
| 硒 30.17微克 | 铜 3.16毫克 | 锰 23.9毫克 |
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