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胡萝卜泥汤
主料
胡萝卜250克
食用中餐、晚餐
胡萝卜泥汤的做法
胡萝卜泥汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
胡萝卜泥汤营养成分
| 能量 549.68千卡 | 蛋白质 19.75克 | 脂肪 8.05克 | 碳水化合物 106.42克 |
| 叶酸 19.8微克 | 膳食纤维 4.05克 | 胆固醇 15毫克 | 维生素A 1754微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10385微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.85毫克 |
| 钙 219.94毫克 | 磷 290.04毫克 | 钾 788.32毫克 | 钠 1376.42毫克 |
| 碘 0.6微克 | 镁 53.61毫克 | 铁 5.03毫克 | 锌 1.81毫克 |
| 硒 22.4微克 | 铜 1.85毫克 | 锰 0.93毫克 |
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