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西米布丁
菜谱类别
甜品点心
食用早餐、中餐、晚餐、零食
西米布丁的做法
1水4杯用高火煮开，放入西米（浸透）搅匀，放入炉中高火1分钟，取出焖2分钟，滤去水分留用。
2用半杯水搅匀干淀粉、乳蛋粉、蛋、炼乳。
3将鲜奶、白糖、黄油用微波炉高火煮开（约12分钟），倒入干淀粉拌成的混合液，不停地搅动，再加入西米搅匀，入炉高火1分钟。
4放入冰箱冰冻。
西米布丁食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
西米布丁营养成分
| 能量 2990.8千卡 | 蛋白质 59.7克 | 脂肪 149.34克 | 碳水化合物 366.53克 |
| 叶酸 226.6微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 1630毫克 | 维生素A 678.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.62毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.72毫克 |
| 钙 1239.8毫克 | 磷 1044.6毫克 | 钾 1248.3毫克 | 钠 820.94毫克 |
| 碘 54.4微克 | 镁 150.7毫克 | 铁 8.26毫克 | 锌 7.63毫克 |
| 硒 47.67微克 | 铜 0.56毫克 | 锰 0.52毫克 |
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