911chaxun查询家常菜谱大全酥炸麻仁鸡腿卷的做法
酥炸麻仁鸡腿卷的做法 酥炸麻仁鸡腿卷 酥炸麻仁鸡腿卷的家常做法 酥炸麻仁鸡腿卷怎么做 家常酥炸麻仁鸡腿卷的做法

酥炸麻仁鸡腿卷
主料

鸡腿1500克
食用早餐、中餐
口感焦脆香酥,味美鲜嫩。
酥炸麻仁鸡腿卷的做法
1将葱、姜捣烂用料酒取汁;香菜摘洗净;将圆白菜切成丝,用盐腌一下,挤干水分,放入番茄酱、白糖拌匀待用;鸡蛋磕在碗内,放入面粉和适量的湿淀粉和水调制成糊。
2将鸡大腿肉厚的部分剔下来(作其他用途),用刀背捶松,再用刀刃斩断筋络,改成6厘米长,7厘米宽的块,用葱姜酒汁、盐、糖、味精、胡椒粉腌一下,逐块裹上鸡蛋糊,卷成筒,然后粘上芝麻仁。
3锅内放油烧到六成热,将麻仁鸡腿卷下入油锅炸焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,摆入盘内,淋香油,将香菜、番茄包菜丝拼在周围即成。
酥炸麻仁鸡腿卷制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;本菜选用的是优质良种鸡大腿肉。
酥炸麻仁鸡腿卷食谱营养
酥炸麻仁鸡腿卷营养成分
能量 3130.36千卡 | 蛋白质 348.08克 | 脂肪 158.29克 | 碳水化合物 98.52克 |
叶酸 529.99微克 | 膳食纤维 10.52克 | 胆固醇 2362.5毫克 | 维生素A 748微克 |
维生素B6 2.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 90.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 34.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 410.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.17毫克 | 硫胺素 1.63毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 54.51毫克 |
钙 595.15毫克 | 磷 4719.48毫克 | 钾 4311.78毫克 | 钠 3520.81毫克 |
碘 43.4微克 | 镁 512.84毫克 | 铁 40.34毫克 | 锌 21.42毫克 |
硒 176.48微克 | 铜 1.34毫克 | 锰 1.78毫克 |
家常菜谱大全为您提供酥炸麻仁鸡腿卷的做法,酥炸麻仁鸡腿卷,酥炸麻仁鸡腿卷的家常做法,酥炸麻仁鸡腿卷怎么做,家常酥炸麻仁鸡腿卷的做法,酥炸麻仁鸡腿卷怎么做好吃,酥炸麻仁鸡腿卷的做法大全,酥炸麻仁鸡腿卷的制作方法