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山楂银耳粥
主料
稻米100克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1次，当上餐食用。
山楂银耳粥的做法
山楂银耳粥健康提示
1本品具有滋服润肺、降低血压之功效，适于风痰上立逆型高血压病患者食用；
2症见头痛、眩晕、一侧肢体或颜面麻木不遂、视物模糊、语言不利、失眠、舌红、苔黄浊、脉滑等。
山楂银耳粥食谱营养
1. 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力 … 详细»
山楂银耳粥营养成分
| 能量 359.5千卡 | 蛋白质 7.65克 | 脂肪 0.89克 | 碳水化合物 81.76克 |
| 叶酸 26.18微克 | 膳食纤维 1.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.86微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 11微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.05毫克 |
| 钙 18.92毫克 | 磷 119.78毫克 | 钾 164.66毫克 | 钠 5.98毫克 |
| 碘 2.3微克 | 镁 36.98毫克 | 铁 2.47毫克 | 锌 1.79毫克 |
| 硒 2.41微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 1.32毫克 |
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