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红薯粥
菜谱类别
胃调养
食用早餐、中餐、晚餐、正餐食用，每日1次，每次100克。
红薯粥的做法
红薯粥健康提示
本品具有健脾胃、通便秘之功效，对治疗大肠炎、便秘有一定疗效。
红薯粥食谱营养
1. 和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生 … 详细»
红薯粥营养成分
| 能量 403千卡 | 蛋白质 8.1克 | 脂肪 1克 | 碳水化合物 93.2克 |
| 叶酸 43.3微克 | 膳食纤维 2.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 125微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.46毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 750微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 31毫克 | 磷 136毫克 | 钾 191毫克 | 钠 74.7毫克 |
| 碘 2.7微克 | 镁 51毫克 | 铁 2.5毫克 | 锌 1.86毫克 |
| 硒 2.45微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.37毫克 |
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