911chaxun查询家常菜谱大全赤豆枸杞猪肝汤的做法
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赤豆枸杞猪肝汤
主料
猪肝200克
食用早餐、中餐、晚餐
赤豆枸杞猪肝汤的做法
赤豆枸杞猪肝汤健康提示
此汤可明目益精，补血养颜。
赤豆枸杞猪肝汤食谱营养
1. 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫 … 详细»
1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解 … 详细»
赤豆枸杞猪肝汤营养成分
| 能量 627.66千卡 | 蛋白质 62.17克 | 脂肪 10.4克 | 碳水化合物 83.52克 |
| 叶酸 942.67微克 | 膳食纤维 12.04克 | 胆固醇 360毫克 | 维生素A 13429.9微克 |
| 维生素B6 0.58毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 13.56毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 16.57毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2557.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.27毫克 | 硫胺素 0.69毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.31毫克 |
| 钙 105.28毫克 | 磷 845.47毫克 | 钾 1455.79毫克 | 钠 990.55毫克 |
| 碘 7.84微克 | 镁 212.35毫克 | 铁 55.3毫克 | 锌 9.96毫克 |
| 硒 59.41微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 1.68毫克 |
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