炒肝肠的做法 炒肝肠 炒肝肠的家常做法 炒肝肠怎么做 家常炒肝肠的做法 炒肝肠怎么做好吃 炒肝肠的做法大全 炒肝肠的制作方法
炒肝肠
食用早餐、中餐、晚餐、零食
炒肝肠的做法
1肝切片，用开水焯一下，肠切片，加鸡蛋、淀粉、面抓匀糊。
2勺坐油，用碗兑成汁，酱油、醋、料酒、盐、味精、葱、蒜、淀粉、木耳、黄瓜。等油烧至六成热时，下肠过油，炸透捞出，等油七成热下肝，冲一下捞出，原勺留油，倒入肝、肠、汁，颠匀，淋香油，出勺即成。
炒肝肠食谱营养
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1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炒肝肠营养成分
| 能量 742.64千卡 | 蛋白质 45.33克 | 脂肪 38.24克 | 碳水化合物 57.47克 |
| 叶酸 674.81微克 | 膳食纤维 1.23克 | 胆固醇 553.25毫克 | 维生素A 9823.32微克 |
| 维生素B6 0.44毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 29.38微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.27毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.04毫克 |
| 钙 73.58毫克 | 磷 537.87毫克 | 钾 649.7毫克 | 钠 3092.64毫克 |
| 碘 7.54微克 | 镁 107.47毫克 | 铁 41.76毫克 | 锌 7.57毫克 |
| 硒 61.07微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 1.28毫克 |
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