家居浓汤的做法 家居浓汤 家居浓汤的家常做法 家居浓汤怎么做 家常家居浓汤的做法 家居浓汤怎么做好吃 家居浓汤的做法大全
家居浓汤
食用中餐、晚餐
家居浓汤的做法
1圆白菜、洋葱、胡萝卜、白萝卜均切成约3厘米长的细丝，用黄油炒至嫩黄色，再加入番茄酱和香叶继续煸炒片刻，倒入汤汁内，放文火上煮约30分钟；
2蘑菇洗净切片；
5鸡丝和火腿丝分别装入汤碗内，临吃时加入调好的浓汤即可。
家居浓汤食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作 … 详细»
家居浓汤营养成分
| 能量 366.04千卡 | 蛋白质 24.07克 | 脂肪 17.01克 | 碳水化合物 34.18克 |
| 叶酸 85.15微克 | 膳食纤维 5.31克 | 胆固醇 102.1毫克 | 维生素A 754.2微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 83毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4246.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.76毫克 |
| 钙 158.5毫克 | 磷 409.44毫克 | 钾 1108.8毫克 | 钠 2123.42毫克 |
| 碘 9.36微克 | 镁 84.52毫克 | 铁 4.9毫克 | 锌 3.17毫克 |
| 硒 13.63微克 | 铜 0.57毫克 | 锰 0.79毫克 |
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