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徐嫂船茄
辅料
鸡蛋150克
食用早餐、中餐、晚餐
口感茄软肉嫩,香浓可口,色泽红亮,造型大气。
徐嫂船茄的做法
1葱姜洗净均切成末,取40克葱末和25克姜末捣碎用料酒取汁,即成葱姜水;猪肉放盆中,徐徐加葱姜水沿一个方向搅匀,再加盐、鸡蛋、味精、胡椒粉搅匀成馅。
2带蒂茄子洗净,用刀从两边顺切直刀,每刀间隔1厘米。茄子中间留1.2厘米的空隙,每切刀口内酿满肉馅,馅口撒干淀粉,放植物油中炸透。
3锅内加底油烧热,加葱姜烹出香味,加甜面酱煸炒,即加入高汤、酱油、盐、白糖等调料,放入全茄烧透至熟,将茄子取出放长盘中,余汤放入虾仁炒熟,将虾仁先摆在茄子头上1个,另10个分两行均匀地排在茄子上,余汤淋明油浇在茄子上即成。
徐嫂船茄制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
徐嫂船茄食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
徐嫂船茄营养成分
能量 1812.95千卡 | 蛋白质 131.58克 | 脂肪 129.21克 | 碳水化合物 48.48克 |
叶酸 227微克 | 膳食纤维 6.44克 | 胆固醇 1905毫克 | 维生素A 477.3微克 |
维生素B6 0.09毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 18.05毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 250.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.23毫克 | 硫胺素 0.95毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 21毫克 |
钙 1058.85毫克 | 磷 1787.32毫克 | 钾 2294.58毫克 | 钠 9397.01毫克 |
碘 45.7微克 | 镁 487.21毫克 | 铁 27.51毫克 | 锌 14.79毫克 |
硒 173.35微克 | 铜 4.3毫克 | 锰 3.17毫克 |
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