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蒜茸蒸茄子
主料
茄子250克
食用早餐、中餐、晚餐
口感蒜香浓郁，软嫩醒胃。
蒜茸蒸茄子的做法
蒜茸蒸茄子食谱营养
蒜茸蒸茄子营养成分
| 能量 324.29千卡 | 蛋白质 6.28克 | 脂肪 20.56克 | 碳水化合物 32.17克 |
| 叶酸 31.46微克 | 膳食纤维 3.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 23.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 143.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.13毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.83毫克 |
| 钙 87.31毫克 | 磷 117.77毫克 | 钾 512.29毫克 | 钠 1447.96毫克 |
| 碘 2.75微克 | 镁 44.22毫克 | 铁 2.02毫克 | 锌 1.08毫克 |
| 硒 2.81微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.52毫克 |
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