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霸王别姬
食用中餐、晚餐
口感造形奇特,肉质酥嫩、汤鲜醇厚,原汁原味。
霸王别姬的做法
1鸡肉洗净,斩成茸;
2葱洗净,打结;
3冬笋去皮,洗净,煮熟;
4香菇去蒂,洗净;
5油菜心择洗干净,备用;
6姜洗净,切块;
7将光鸡斩去爪尖,清洗干净;
8两翅从宰杀口插入嘴中抽出,成“龙吐须”状,鸡脚别至鸡肋处,出水后洗净;
9将鳖宰杀烫洗后,用刀刮去黑衣,掀起甲壳,去内脏,洗净;
10再将鳖蛋与鳖一起入锅中焯水,取出过清水,蛋捞入盘中;
11鳖肉捞出后用干净布擦去水,撒上少许干淀粉,将鸡肉茸、鳖蛋放入腹中,再将洗净的鳖鱼壳盖上,使其仍成鳖鱼原状;
霸王别姬制作提示
1光仔母鸡选用75.克左右一只为宜,不要太大。活鳖选用600克左右一只为宜。
2把两鸡翅分别从宰杀口插入,从鸡嘴中抽出,并将鸡翅左右分开,形似“龙吐须”。将两只鸡爪弯曲别到鸡肋上,即鸡爪抓住鸡肋。
3活鳖宰杀后须入开水锅浸10分钟左右后再捞出。
4鸡头和鳖头必须各朝一边,这样才能体现出主题,否则歪曲本意。
5选鳖有两讲,一讲时令,一般以春秋最好,此时鳖肉壮实腴美,无脂无子。民间有“菜花甲鱼”(春)与“桂花甲鱼”(秋)之说。二讲老嫩,选用重500 多克一个最合适,死鳖有毒,不可食用。
霸王别姬食谱营养
1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病, … 详细»
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
霸王别姬营养成分
能量 2915.2千卡 | 蛋白质 194.88克 | 脂肪 191.84克 | 碳水化合物 99.72克 |
叶酸 45.46微克 | 膳食纤维 3.33克 | 胆固醇 1466.1毫克 | 维生素A 1228.2微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 22.55毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.37毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 493微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.6毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 78.67毫克 |
钙 156.1毫克 | 磷 1360毫克 | 钾 2694.15毫克 | 钠 5532.42毫克 |
碘 20.04微克 | 镁 188.55毫克 | 铁 14.24毫克 | 锌 14.33毫克 |
硒 23.46微克 | 铜 1毫克 | 锰 1.17毫克 |
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