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椰菜白葡萄酒焖猪肉
食用早餐、中餐、晚餐
椰菜白葡萄酒焖猪肉的做法
2将椰菜划十字切为宽1厘米长条；苹果切成4-6份，削皮成扇形薄片。
3放黄油入锅加热，落椰菜、盐、胡椒粉，炒至变软，再加入苹果略炒。将椰菜加猪肉火同炒。再加入香菜和1200毫升肉汤，用中火焖约30分钟，至椰菜成透明状，然后撇清汤面泡沫，调味即可。
椰菜白葡萄酒焖猪肉制作提示
椰菜就是圆白菜。
椰菜白葡萄酒焖猪肉食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁） … 详细»
1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； … 详细»
椰菜白葡萄酒焖猪肉营养成分
| 能量 2641.47千卡 | 蛋白质 70.77克 | 脂肪 229.94克 | 碳水化合物 44.08克 |
| 叶酸 117.39微克 | 膳食纤维 4.18克 | 胆固醇 533.2毫克 | 维生素A 176.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 100.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 518.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.02毫克 | 硫胺素 1.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.28毫克 |
| 钙 216.51毫克 | 磷 904.02毫克 | 钾 1617.47毫克 | 钠 1175.95毫克 |
| 碘 0.53微克 | 镁 130.37毫克 | 铁 15.44毫克 | 锌 11.33毫克 |
| 硒 63.05微克 | 铜 0.66毫克 | 锰 0.7毫克 |
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