香菇盒子的做法 香菇盒子 香菇盒子的家常做法 香菇盒子怎么做 家常香菇盒子的做法 香菇盒子怎么做好吃 香菇盒子的做法大全

香菇盒子
食用早餐、中餐、晚餐
香菇盒子的做法
1香菇去蒂泡软;
3肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许,拌匀,分成10份;
4香菇选大小均匀的十朵,倒放,上撒少许淀粉,将肉酱分别放入10个香菇上;
5先将青菜叶剪成比香菇略大的圆形,均匀排在盘里;
6再在上面放好带肉酱的香菇,放入炉内高火5分钟;
7将高汤适量、盐、糖各2克、芝麻油、酱油少许拌匀,放入盘中高火2分钟;
8取出,再与淀粉,水各10克拌匀,高火1分钟;
9取出淋在香菇上即可。
香菇盒子食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
香菇盒子营养成分
能量 704.51千卡 | 蛋白质 38.48克 | 脂肪 40.45克 | 碳水化合物 61.73克 |
叶酸 95.04微克 | 膳食纤维 16.55克 | 胆固醇 185毫克 | 维生素A 76.14微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.62毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 325.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.47毫克 |
钙 229.47毫克 | 磷 478.53毫克 | 钾 774.12毫克 | 钠 2466.84毫克 |
碘 0.32微克 | 镁 174.5毫克 | 铁 11.8毫克 | 锌 7.54毫克 |
硒 33.76微克 | 铜 1.12毫克 | 锰 3.36毫克 |
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