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八生火锅
菜谱类别
浙菜主料

鸡胸脯肉100克

鸡胗100克

虾仁100克

猪腰子100克

牛里脊肉100克

鲜鱿鱼100克

鹅肠100克

鸡腰子100克

冬笋150克

腌雪里红50克

菠菜150克

圆生菜150克

油条100克

粉丝150克

南豆腐150克
食用中餐、晚餐
八生火锅的做法
1鸡肫洗净批切成薄片,整齐地排列于盘中;
2鸡胸脯肉洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;
3猪腰洗净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;
4鱿鱼治净,批切成薄片,整齐地排列于盘中;
5牛里脊批切成薄片,整齐地排列于盘中;
7以上八种原料均包上保鲜纸,待用;
8油条炸过切片,装于盘中;
9龙口粉丝用冷水浸软,装于只盘中;
10豆腐切块,装入另一盘中;
11冬笋削去外皮,洗净,切片;
12炒锅洗净置旺火上,加入清汤1000毫升,再加入冬笋片、雪菜、精盐,烧沸后撇去浮沫,加味精、猪油、葱段,姜片倒入火锅;
八生火锅食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的 … 详细»
八生火锅营养成分
能量 1990.76千卡 | 蛋白质 172.45克 | 脂肪 72.7克 | 碳水化合物 177.49克 |
叶酸 260.92微克 | 膳食纤维 14.3克 | 胆固醇 1546.25毫克 | 维生素A 1175.3微克 |
维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 2.08微克 | 维生素C 92.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 29.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6052.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.38毫克 | 硫胺素 0.8毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.51毫克 |
钙 1675.76毫克 | 磷 2084.36毫克 | 钾 3180.12毫克 | 钠 10999.7毫克 |
碘 70.29微克 | 镁 696.04毫克 | 铁 60.32毫克 | 锌 22.65毫克 |
硒 315.48微克 | 铜 12.11毫克 | 锰 3.87毫克 |
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