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番茄虾仁
辅料
鸡蛋清30克
食用早餐、中餐、晚餐
番茄虾仁的做法
番茄虾仁制作提示
把虾仁背上的沙线去掉，上浆时要少而匀。
番茄虾仁健康提示
此菜具有美肤瘦身的作用。
番茄虾仁食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
番茄虾仁营养成分
| 能量 534.91千卡 | 蛋白质 93.41克 | 脂肪 5.63克 | 碳水化合物 29.07克 |
| 叶酸 44.05微克 | 膳食纤维 1.48克 | 胆固醇 1050毫克 | 维生素A 104微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 17.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 371微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.39毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.72毫克 |
| 钙 1123.16毫克 | 磷 1347.33毫克 | 钾 1302.85毫克 | 钠 11674.5毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 483.75毫克 | 铁 22.98毫克 | 锌 7.8毫克 |
| 硒 153.24微克 | 铜 4.73毫克 | 锰 1.6毫克 |
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