911chaxun查询家常菜谱大全匈牙利牛肉面的做法
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匈牙利牛肉面
食用早餐、中餐、晚餐
匈牙利牛肉面的做法
1将意大利面煮熟备用。
2将奶油入锅中融化，加入材料（大葱末、洋葱末）炒香，再加入绞碎的牛肉炒匀(约3分钟)。
3将做法2炒匀的材料加入番茄丁30克，番茄糊拌炒，再加入材料（蘑菇丁、火腿丁、红椒丁、青椒丁）炒约2分钟至软。
4接着加入调味料（高汤240毫升、盐、胡椒粉）与匈牙利红椒粉拌炒，最后加入煮好的意大利面拌炒均匀即可。
食用时加入乳酪粉及迷迭香以增加香味，其分量可根据个人喜爱作调整。
匈牙利牛肉面食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
匈牙利牛肉面营养成分
| 能量 1334.95千卡 | 蛋白质 73.3克 | 脂肪 52.26克 | 碳水化合物 155.42克 |
| 叶酸 10.12微克 | 膳食纤维 12.16克 | 胆固醇 281.1毫克 | 维生素A 617.9微克 |
| 维生素B6 0.05毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 48.45毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3040.65微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 1.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 23.83毫克 |
| 钙 126.7毫克 | 磷 849.45毫克 | 钾 1441.05毫克 | 钠 2336.46毫克 |
| 碘 3.56微克 | 镁 241.85毫克 | 铁 18.48毫克 | 锌 14.44毫克 |
| 硒 21.74微克 | 铜 1.36毫克 | 锰 3.48毫克 |
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