烧鸡公的做法 烧鸡公 烧鸡公的家常做法 烧鸡公怎么做 家常烧鸡公的做法 烧鸡公怎么做好吃 烧鸡公的做法大全 烧鸡公的制作方法

烧鸡公
主料

公鸡1000克
食用早餐、中餐、晚餐
烧鸡公的做法
1鸡斩切成见方小块;
2干红辣椒切成1.5厘米节;
3姜蒜切片;
4葱切节;
5把干辣椒50克、花椒10克,用少量油干炒至香备用;
6将锅置于火上,掺油烧至五六成热,下入鸡块、姜、葱炒至水气干;
8待鸡炒出香味后,下料酒,掺入鲜汤,加精盐、五香料;
9汤沸后转入压力锅中,烹制15~20分钟,待鸡七成熟时端离火口;
烧鸡公食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
烧鸡公营养成分
能量 3860.85千卡 | 蛋白质 488.56克 | 脂肪 146.29克 | 碳水化合物 283.75克 |
叶酸 860.57微克 | 膳食纤维 136.96克 | 胆固醇 1512毫克 | 维生素A 5919微克 |
维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 268.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 74.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1108.8微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.22毫克 | 硫胺素 1.93毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 298.05毫克 |
钙 1451.65毫克 | 磷 10949毫克 | 钾 21417.2毫克 | 钠 17319.8毫克 |
碘 1.02微克 | 镁 1493.1毫克 | 铁 183.78毫克 | 锌 71.45毫克 |
硒 182.78微克 | 铜 33.43毫克 | 锰 41.23毫克 |
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