鸡血的做法 鸡血 鸡血的家常做法 鸡血怎么做 家常鸡血的做法 鸡血怎么做好吃 鸡血的做法大全 用鸡血能做什么菜
鸡血
鸡血的做法
鸡血原料介绍
鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内，人们喜欢用血豆腐制作菜肴，称之为“液体肉”。
鸡血俗称“鸡红”。质细腻，有腥味，加工后凝固成块状，宜做热菜。如：青蒜烧血豆腐。或用于制酸辣汤
鸡血营养分析
鸡血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。鸡血具有利肠通便作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。鸡血含有凝血酶，凝血酶能使血溶胶状态纤维蛋白质迅速生成不溶性纤维蛋白，使血液凝固，因此有止血作用。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。鸡血可补血养血之功。近年的研究表明，鸡血对支气管炎、功能性子宫出血、溃疡病和慢性肝炎等有一定疗效。
鸡血适用人群
一般人都均可食用。
1贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃。
2高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。
鸡血制作提示
1食用动物血无论烧、煮一定要氽透。
2烹调时应配有葱、姜、辣椒等佐料用以去味，另外也不宜单独烹饪。
鸡血食疗作用
我国传统医学认为
鸡血：味辛、性平、咸、无毒，入心、肝二经；
鸡冠血：味甘、性温、无毒，入肝、肺、肾三经。
主治祛风、活血、通络、小儿惊风，口面歪斜，痿痹，折伤，目赤流泪，痈疽疮癣。
用法，内服：热饮。外用：涂敷。
选方：
①治中风口面歪僻不正：雄鸡血煎热涂之，正则止。或新取者血，使涂之亦佳。涂缓处一边为良。(《圣济总录》鸡血涂方)
②治筋骨折伤：急取雄鸡一只刺血，量患人酒量，或一碗、或半碗和饮。(《青囊杂纂》)
③治发背痈疽：雄鸡冠血滴疽上，血尽再换。(《保寿堂经验方》)
④治对口毒疮：热鸡血频涂之，取散。(《坦仙皆效方》)
⑤治燥癣作痒：雄鸡冠血频频涂之。(《范汪方》)
鸡血营养成分
| 能量 49千卡 | 蛋白质 7.8克 | 脂肪 0.2克 | 碳水化合物 4.1克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 170毫克 | 维生素A 56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.04毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.1毫克 |
| 钙 10毫克 | 磷 68毫克 | 钾 136毫克 | 钠 208毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 4毫克 | 铁 25毫克 | 锌 0.45毫克 |
| 硒 12.13微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.03毫克 |