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冬瓜拌西红柿
辅料
黄瓜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩爽口。
冬瓜拌西红柿的做法
冬瓜拌西红柿食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
冬瓜拌西红柿营养成分
| 能量 113.71千卡 | 蛋白质 5.73克 | 脂肪 6.09克 | 碳水化合物 14.94克 |
| 叶酸 49.6微克 | 膳食纤维 5.99克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 142.7微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 53毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.39毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 850微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.06毫克 |
| 钙 140.51毫克 | 磷 126.48毫克 | 钾 467.25毫克 | 钠 1381.68毫克 |
| 碘 5微克 | 镁 58.65毫克 | 铁 5.88毫克 | 锌 0.82毫克 |
| 硒 0.68微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.47毫克 |
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