烩鸡杂的做法 烩鸡杂 烩鸡杂的家常做法 烩鸡杂怎么做 家常烩鸡杂的做法 烩鸡杂怎么做好吃 烩鸡杂的做法大全 烩鸡杂的制作方法
烩鸡杂
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感汁浓味厚，郁香适口。
烩鸡杂的做法
1先把净鸡杂（鸡心、鸡肝、鸡腰子、鸡胗、鸡血）放锅内，用水煮沸，控去水，用冷水冲净，再放水，盐把鸡杂煮熟，取出切成小片。
2把葱头切成丝，用油炒黄，放鸡杂片一起炒透，放红少司、红酒和烫过的芹菜（切段）段，大蒜（切末）末，西红柿，加盐、胡椒粉调好口味，微沸即成。食用时配煮土豆。
烩鸡杂食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
烩鸡杂营养成分
| 能量 3087.35千卡 | 蛋白质 221.4克 | 脂肪 63.21克 | 碳水化合物 426.94克 |
| 叶酸 3833.6微克 | 膳食纤维 28.74克 | 胆固醇 2682毫克 | 维生素A 34822.8微克 |
| 维生素B6 3.52毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 265.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3433微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 4.94毫克 | 硫胺素 4.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 86.16毫克 |
| 钙 452.65毫克 | 磷 2744.85毫克 | 钾 9277.8毫克 | 钠 12725.5毫克 |
| 碘 27.11微克 | 镁 568.95毫克 | 铁 148.8毫克 | 锌 28.92毫克 |
| 硒 207.1微克 | 铜 10.06毫克 | 锰 3.16毫克 |
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