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鸡块丸子汤
菜谱类别
私家菜食用中餐、晚餐
口感鸡鲜肉嫩、汤清味醇。
鸡块丸子汤的做法
1荸荠削去外皮,煮熟,捞出,用冷水浸凉,再与猪瘦肉一同剁成肉泥;
2葱,姜均切成末;
3将肉泥、葱末、姜末放在碗内,加入鸡蛋清、精盐、黄酒、味精,搅打均匀;
4鸡肉洗净,用刀剁成方块;
5汤锅置火上,加入清水,烧沸后,放入鸡块煮透,捞出用清水洗净,然后放入碗内,加入黄酒、精盐、味精、鸡汤上屉蒸一个小时左右,至鸡肉熟透取出;
6将搅打均匀的肉泥挤成大小相等的丸子,放入开水中氽透捞出,随后将鸡块、丸子、黄瓜片放入大汤碗内;
鸡块丸子汤食谱营养
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作 … 详细»
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 … 详细»
鸡块丸子汤营养成分
能量 782.71千卡 | 蛋白质 92.3克 | 脂肪 37.76克 | 碳水化合物 16.58克 |
叶酸 40.4微克 | 膳食纤维 1.18克 | 胆固醇 439.5毫克 | 维生素A 219.15微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.45毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 55.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.99毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.42毫克 |
钙 59.65毫克 | 磷 785.48毫克 | 钾 1429.78毫克 | 钠 2428.08毫克 |
碘 39.75微克 | 镁 111.99毫克 | 铁 9.63毫克 | 锌 8.11毫克 |
硒 51.17微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 0.63毫克 |
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