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氽散旦
主料
羊肚300克
辅料
香菜10克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感口味清淡，鲜咸口。
氽散旦的做法
氽散旦食谱营养
氽散旦营养成分
| 能量 287.1千卡 | 蛋白质 39.26克 | 脂肪 10.43克 | 碳水化合物 9.75克 |
| 叶酸 15.33微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 372毫克 | 维生素A 89.77微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5.01毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.11毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 124.82微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.54毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.78毫克 |
| 钙 142.56毫克 | 磷 417.13毫克 | 钾 363.88毫克 | 钠 2079.36毫克 |
| 碘 0.27微克 | 镁 63.1毫克 | 铁 5.22毫克 | 锌 8毫克 |
| 硒 29.32微克 | 铜 0.36毫克 | 锰 2.14毫克 |
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