八宝肚片的做法 八宝肚片 八宝肚片的家常做法 八宝肚片怎么做 家常八宝肚片的做法 八宝肚片怎么做好吃 八宝肚片的做法大全

八宝肚片
主料

猪肚800克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感猪肚软绵,肥而不腻。
八宝肚片的做法
1猪肚擦洗干净,放入锅中,加适量水煮透后取出,剥去肚子外面的白衣,再用清水洗净。
2江米洗净,放盘内;咸肉、鲜肉(最好选用猪腿肉)切成丁;香菇泡发后洗净切丁,三丁放入江米盘内。
3鲜姜洗净,切下三分之一,去皮切成细末,放入江米盘内,余下的姜块切成片备用。
4江米盘内加入料酒拌匀后,灌入猪肚内封好两端。将猪肚放入锅内,并茴香、花椒、姜片放入小布袋内,扎住袋口放锅内,锅内加入适量水和料酒,置火上煮熟,取出香料袋,再加入酱油,煮开后5分钟后可将猪肚取出,放盘内凉透,切成片即可。
八宝肚片制作提示
糯米又叫江米。
八宝肚片食谱营养
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 详细»
八宝肚片营养成分
能量 1936.64千卡 | 蛋白质 153.3克 | 脂肪 95.15克 | 碳水化合物 134.7克 |
叶酸 121.26微克 | 膳食纤维 18.37克 | 胆固醇 2436毫克 | 维生素A 48.95微克 |
维生素B6 0.4毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 11.31毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.74毫克 | 硫胺素 1.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 41.22毫克 |
钙 216.36毫克 | 磷 1729.51毫克 | 钾 2253.85毫克 | 钠 1920.61毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 295.2毫克 | 铁 30.76毫克 | 锌 24.75毫克 |
硒 118.23微克 | 铜 1.05毫克 | 锰 4.89毫克 |
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