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人参银耳汤
主料
干银耳6克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤清，味鲜，口味甜咸，营养价值高。
人参银耳汤的做法
人参银耳汤食谱营养
人参银耳汤营养成分
| 能量 426.59千卡 | 蛋白质 1.59克 | 脂肪 0.29克 | 碳水化合物 105.45克 |
| 叶酸 2.31微克 | 膳食纤维 2.49克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 6.74微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.85毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 40.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.47毫克 |
| 钙 49.76毫克 | 磷 30.41毫克 | 钾 113.64毫克 | 钠 486.59毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 10.15毫克 | 铁 1.96毫克 | 锌 0.5毫克 |
| 硒 0.34微克 | 铜 0.07毫克 | 锰 0.12毫克 |
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