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烩双耳
辅料
豌豆8克
食用早餐、中餐、晚餐
口感汤明亮有光，味鲜香适口。
烩双耳的做法
烩双耳食谱营养
烩双耳营养成分
| 能量 98.01千卡 | 蛋白质 2.38克 | 脂肪 0.18克 | 碳水化合物 24.02克 |
| 叶酸 8.06微克 | 膳食纤维 2.29克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 11.84微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.37毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 71.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.03毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.79毫克 |
| 钙 15.49毫克 | 磷 39.93毫克 | 钾 146.12毫克 | 钠 2136.3毫克 |
| 碘 0.07微克 | 镁 11.22毫克 | 铁 1.39毫克 | 锌 0.36毫克 |
| 硒 0.61微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.27毫克 |
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