银耳烧鸡的做法 银耳烧鸡 银耳烧鸡的家常做法 银耳烧鸡怎么做 家常银耳烧鸡的做法 银耳烧鸡怎么做好吃 银耳烧鸡的做法大全
银耳烧鸡
食用中餐、晚餐
银耳烧鸡的做法
1将干银耳洗净，剪去硬蒂，用手撕成小朵；
2鸡宰杀洗净去血水，斩成1.5厘米见方的块；
4锅置旺火上，烧精炼油至四成热，放入姜葱爆香，掺入鲜汤，放入土鸡块、银耳，烧沸，放盐、料酒、胡椒粉，撇去浮沫，用小火慢慢烧至银耳至软；
银耳烧鸡食谱营养
银耳烧鸡营养成分
| 能量 2094.48千卡 | 蛋白质 199.22克 | 脂肪 129.67克 | 碳水化合物 49.71克 |
| 叶酸 0.79微克 | 膳食纤维 15.45克 | 胆固醇 1092.6毫克 | 维生素A 495.04微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.27毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.15毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 34.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.04毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 58.75毫克 |
| 钙 115.18毫克 | 磷 1750.68毫克 | 钾 3323.09毫克 | 钠 2992.43毫克 |
| 碘 7.83微克 | 镁 221.94毫克 | 铁 16.39毫克 | 锌 12.49毫克 |
| 硒 119.24微克 | 铜 0.76毫克 | 锰 0.54毫克 |
家常菜谱大全为您提供银耳烧鸡的做法,银耳烧鸡,银耳烧鸡的家常做法,银耳烧鸡怎么做,家常银耳烧鸡的做法,银耳烧鸡怎么做好吃,银耳烧鸡的做法大全,银耳烧鸡的制作方法
