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草莓菠菜汁
调料
蜂蜜10克
食用早餐、中餐、晚餐
草莓菠菜汁的做法
草莓菠菜汁食谱营养
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的 … 详细»
草莓菠菜汁营养成分
| 能量 190.1千卡 | 蛋白质 4.34克 | 脂肪 1.14克 | 碳水化合物 44.61克 |
| 叶酸 132.61微克 | 膳食纤维 3.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 269.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 160.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1620微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.16毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.31毫克 |
| 钙 79.4毫克 | 磷 103.8毫克 | 钾 628.3毫克 | 钠 53.63毫克 |
| 碘 12微克 | 镁 69.2毫克 | 铁 5.95毫克 | 锌 1.1毫克 |
| 硒 2.3微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 1.44毫克 |
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