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金瓜拌海蜇
食用中餐、晚餐
口感色泽金黄，质感嫩脆，与海蜇相拌，清香爽口，开胃下酒。
金瓜拌海蜇的做法
金瓜拌海蜇制作提示
葱油制法：炒锅置旺火，下花生油烧热，倒入葱末，炸出香味即成葱油。
金瓜拌海蜇食谱营养
1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细 … 详细»
金瓜拌海蜇营养成分
| 能量 586.73千卡 | 蛋白质 12.95克 | 脂肪 36.4克 | 碳水化合物 58.98克 |
| 叶酸 109.19微克 | 膳食纤维 8克 | 胆固醇 12毫克 | 维生素A 1480微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.29毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 8900微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.48毫克 | 硫胺素 0.35毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.3毫克 |
| 钙 389.44毫克 | 磷 288.79毫克 | 钾 1690.57毫克 | 钠 1364.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 266.61毫克 | 铁 11.98毫克 | 锌 2.37毫克 |
| 硒 27.94微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.56毫克 |
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