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双菇鲜茄汤
食用早餐、中餐、晚餐
双菇鲜茄汤的做法
双菇鲜茄汤健康提示
1 草菇有“素中之荤”的美称，蛋白质、脂肪、维生素的含量都很高；
2 加上提鲜的西红柿和黄瓜做汤，不仅好喝，还有清热消暑、防癌强身的功效，但脾胃虚寒者不宜多食。
双菇鲜茄汤食谱营养
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
双菇鲜茄汤营养成分
| 能量 87.64千卡 | 蛋白质 6.14克 | 脂肪 3.26克 | 碳水化合物 17.49克 |
| 叶酸 75.74微克 | 膳食纤维 8.9克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 138微克 |
| 维生素B6 0.12毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 822微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.15毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.53毫克 |
| 钙 16.66毫克 | 磷 125.04毫克 | 钾 431.46毫克 | 钠 1613.84毫克 |
| 碘 5微克 | 镁 40.13毫克 | 铁 1.85毫克 | 锌 1.24毫克 |
| 硒 3.52微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.48毫克 |
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