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炖新疆羊肉
主料
羊肉600克
食用中餐、晚餐
炖新疆羊肉的做法
1将羊肉洗净后切成片；
2豆腐切成小块；
3雪菜（芥菜）切段；
4香菜切成末；
5将锅置于旺火上，放入羊肉片，加入清水1000毫升烧沸；
炖新疆羊肉食谱营养
1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能 … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
炖新疆羊肉营养成分
| 能量 1755.92千卡 | 蛋白质 140.49克 | 脂肪 110.16克 | 碳水化合物 62.47克 |
| 叶酸 139.49微克 | 膳食纤维 12.26克 | 胆固醇 552毫克 | 维生素A 173.55微克 |
| 维生素B6 0.14毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 11.1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 249.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 28.54毫克 |
| 钙 453.75毫克 | 磷 1206.87毫克 | 钾 1820.03毫克 | 钠 3832.21毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 313.36毫克 | 铁 23.1毫克 | 锌 21.98毫克 |
| 硒 202.42微克 | 铜 4.87毫克 | 锰 1.29毫克 |
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