鱼咬羊的做法 鱼咬羊 鱼咬羊的家常做法 鱼咬羊怎么做 家常鱼咬羊的做法 鱼咬羊怎么做好吃 鱼咬羊的做法大全 鱼咬羊的制作方法

鱼咬羊
食用中餐、晚餐
鱼咬羊的做法
1将鳜鱼去鳞、鳃,以脊背正中剖一刀口,取出大骨及内脏,用水洗净;
2羊肉切成3 厘米长、3 厘米宽的正方块,放在开水锅里略烫一下,捞出沥干水;
3炒锅放在中火上,放入熟猪油15 克,烧至五成热后,下羊肉煸炒几下;
4加水500毫升、酱油10克、黄酒10 克、葱段、姜片、大料、白糖5克、精盐少许,烧至八成烂时,拣去葱、姜、大料,将羊肉取出装入鳜鱼腹内,用麻线捆住刀口,不使羊肉露出;
5炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至六成热后,放入鳜鱼(鱼身两面抹一点酱油)煎成两面金黄色时取出,去掉麻线;
6放入砂锅,加白糖、精盐、鸡清汤750毫升和烧羊肉的原汤,用旺火烧;
鱼咬羊制作提示
1除去桂鱼内脏,用一双筷子同时从鱼嘴两侧插入鱼腹中,鳃和内脏要一并绞出,不可破坏鱼体完整;
2选用新鲜的羊腰窝肉,其膻味较小,先烫一下,除去异味,保持羊肉本身的鲜味。羊肉烧烂后,再装人鱼腹中,鱼、肉才能同熟。
3淮北地区民俗喜食羊肉,原为羊肉汤中永鲫鱼,是奶汤菜,后改用桂鱼。因桂鱼膛较大,可由口中绞出内脏,灌入羊肉,小火红烧,成莱鱼体完整,腹中有羊肉,奇特的是这种烹调方法鱼不腥,羊不膻,鲜美无比。
鱼咬羊食谱营养
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 详细»
鱼咬羊营养成分
能量 1408.09千卡 | 蛋白质 130.44克 | 脂肪 92.28克 | 碳水化合物 15.06克 |
叶酸 17.78微克 | 膳食纤维 1.95克 | 胆固醇 763.2毫克 | 维生素A 150.31微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 7.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 219.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 36.03毫克 |
钙 323.87毫克 | 磷 1334.56毫克 | 钾 1980.39毫克 | 钠 2787.68毫克 |
碘 1.27微克 | 镁 257.65毫克 | 铁 14.27毫克 | 锌 13.06毫克 |
硒 187.65微克 | 铜 2.38毫克 | 锰 1.27毫克 |
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