乳汁炖排骨的做法 乳汁炖排骨 乳汁炖排骨的家常做法 乳汁炖排骨怎么做 家常乳汁炖排骨的做法 乳汁炖排骨怎么做好吃
乳汁炖排骨
主料
猪大排1000克
食用中餐、晚餐
乳汁炖排骨的做法
1将猪排骨剁成块（5厘米长），放入沸水中略烫，捞出备用；
2将锅置于中火上，放入植物油烧至五成热时，放入猪排骨块煸炒出油；
3葱、姜切成末；
4放入大料、葱末、姜末炝锅，依次加入酱豆腐乳汁、酱油、料酒和清水（400毫升）；
5烧沸后撇净浮沫，改用小火炖80分钟左右；
乳汁炖排骨食谱营养
乳汁炖排骨营养成分
| 能量 2696.83千卡 | 蛋白质 184.7克 | 脂肪 204.26克 | 碳水化合物 30.64克 |
| 叶酸 49.32微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 1650毫克 | 维生素A 122.71微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.13毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.54毫克 | 硫胺素 8.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 53.48毫克 |
| 钙 102.24毫克 | 磷 1288.81毫克 | 钾 2823.62毫克 | 钠 2572.19毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 199.97毫克 | 铁 10.05毫克 | 锌 17.46毫克 |
| 硒 103.46微克 | 铜 1.25毫克 | 锰 1.1毫克 |
家常菜谱大全为您提供乳汁炖排骨的做法,乳汁炖排骨,乳汁炖排骨的家常做法,乳汁炖排骨怎么做,家常乳汁炖排骨的做法,乳汁炖排骨怎么做好吃,乳汁炖排骨的做法大全,乳汁炖排骨的制作方法
