清炖猪蹄的做法 清炖猪蹄 清炖猪蹄的家常做法 清炖猪蹄怎么做 家常清炖猪蹄的做法 清炖猪蹄怎么做好吃 清炖猪蹄的做法大全
清炖猪蹄
主料
猪蹄750克
食用中餐、晚餐
口感肉软烂，肥而不腻。
清炖猪蹄的做法
1先将猪蹄用火烧去皮上的毛根，放温水中浸泡，再用小刀刮干净，用刀将猪蹄从中间劈开；
2将炒锅置火上，放入水，将水烧开，下入猪蹄烫透，捞出后，再用小刀刮洗干净；
3胡萝卜洗净切成块；
清炖猪蹄食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
清炖猪蹄营养成分
| 能量 2055.87千卡 | 蛋白质 172.23克 | 脂肪 141.37克 | 碳水化合物 25.2克 |
| 叶酸 14.54微克 | 膳食纤维 2.41克 | 胆固醇 1440毫克 | 维生素A 711.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4133.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.81毫克 | 硫胺素 0.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.09毫克 |
| 钙 295.9毫克 | 磷 289.94毫克 | 钾 705.48毫克 | 钠 3745.26毫克 |
| 碘 0.25微克 | 镁 62.82毫克 | 铁 10.08毫克 | 锌 8.97毫克 |
| 硒 45.03微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 0.45毫克 |
家常菜谱大全为您提供清炖猪蹄的做法,清炖猪蹄,清炖猪蹄的家常做法,清炖猪蹄怎么做,家常清炖猪蹄的做法,清炖猪蹄怎么做好吃,清炖猪蹄的做法大全,清炖猪蹄的制作方法
